AvalehtKarjääriabi Статьи на русском языке (RUS) Постоянно откладываете отпуск? Четыре причины, почему не стоит этого делать.
 

Постоянно откладываете отпуск? Четыре причины, почему не стоит этого делать.

Четыре причины, почему не стоит откладывать отпуск

Когда вы в последний раз отдыхали? Удавалось ли вам полностью отключиться от работы, или вы по-прежнему прилежно отвечали на все рабочие звонки и практически каждый день просматривали рабочую почту?
Несмотря на то, что в Эстонии работник имеет право на основной отпуск продолжительностью 28 календарных дней (на некоторых должностях и того больше), многие люди не используют эту возможность. Или если используют, то довольно нехотя и не в полном объеме. Чаще всего они объясняют это тем, что если уйти в отпуск, то работа просто-напросто не будет сделана, поскольку ее невозможно никому делегировать.

Ниже расскажем вам о четырех причинах, почему вам стоит непременно отдохнуть от работы в этом году.
1. Это вредно для здоровья
Самая первая и самая важная причина для того, чтобы отдохнуть от работы, заключается в вашем собственном здоровье. Всем нам дано только одно тело, и чтобы быть работоспособным как можно дольше, о нем нужно заботиться. Если сравнить выполнение работы, к примеру, с занятиями спортом, то вполне логичным кажется, что после тренировки следует какое-то время отдохнуть. Почему же в отношении работы мы не следуем тому же принципу? После долгой напряженной работы вашему разуму нужен покой и время на восстановление. Сон, приятные впечатления, покой – эти простые вещи помогут вам избежать многих серьезных проблем со здоровьем.
2. Падает продуктивность
Стали ли вы замечать, что если раньше вы довольно быстро справлялись с рабочими обязанностями, то в последнее время процессы на работе как-то затянулись? Часто никак не приходит озарение, мысли скачут с одной темы на другую, никак не разобраться с новыми вещами, всё чаще допускаете ошибки… Не стоит сразу думать, что вы стали ленивым или беспомощным – на самом деле всё это обусловлено свалившейся на вас усталостью. В результате вы попадаете словно в заколдованный круг, где из-за отсутствия достаточного отдыха ваша работоспособность падает, а для того, чтобы работа была сделана, вы начинаете брать сверхурочные, что в итоге изматывает вас еще больше. Обратите на это внимание и примите меры!
3. Растет неудовлетворенность
В результате постоянного напряжения и изнуренности вас всё чаще одолевают мрачные мысли, исчезает радость от выполненной работы, и риск «перегореть» на работе увеличивается в несколько раз. Вас всё чаще начинают раздражать даже пустые мелочи, до которых раньше вам и дела не было, однако теперь они могут вывести вас из себя так, что вы просто кипите от ярости. Если в конце концов вас одолеет такое состояние, то вернуться к «нормальной» и обычной жизни будет довольно сложно. Не позволяйте зайти ситуации слишком далеко.
4. Отношения на работе и дома становятся всё более напряженными
Очень важно сохранять баланс во всех сферах жизни. Если есть большой перекос в балансе между работой и личной жизнью, то проблемы начинают появляться и в других сферах. Уделяя слишком много времени работе, вы забираете это время из других источников, и рано или поздно ваши близкие почувствуют, что вы словно бросили их. Такое чувство становится причиной проблем в отношениях, и если дома не всё в порядке, то скорее всего, вы перенесете свои проблемы на рабочую жизнь.

Чтобы почувствовать радость жизни, не забывайте наряду с работой уделять время самому себе. Не стоит откладывать это в долгий ящик, берите календарь и начинайте планировать свой следующий отпуск!

Lisa kommentaar
* Nimi
* E-post
* Tekst

Artiklite otsing