AvalehtKarjääriabi Статьи на русском языке (RUS) Большинство работников отдыхают недостаточно
 

Большинство работников отдыхают недостаточно

Suur osa töötajatest töötab ka puhkuse ajal

По закону, каждый работник должен брать не менее 14 дней непрерывного отпуска в год. Проведенные в этом году порталом CV Keskus исследования показывают, что двухнедельный отпуск – это, скорее, роскошь, которую не может себе позволить даже каждый четвертый работник.
Обязательный двухнедельный отпуск нужен для того, чтобы работник мог полностью морально и физически отключиться от повседневной работы. Только таким образом он может восстановить свой энергетический резерв, творческие способности и эффективность труда. К сожалению, 75,5% работников должны держать рабочие дела под контролем даже во время отпуска. А 34,8% из них и вовсе читают рабочие письма по разу ежедневно.
Kas loed töökirju ka puhkuse ajal?

Желание эстонцев трудиться, неспособность делегировать свою работу или страх потерять имеющуюся работу демонстрирует и тот факт, что 42,5% работников не планировали в нынешнем году взять отпуск в полном объеме.
Kui palju kavatsed tänavu puhata?

Двухнедельный непрерывный отпуск не обязательно должен предусматривать полного отхода от дел

Потребность в непрерывном отпуске у людей может быть разная в зависимости от тяжести или сложности работы и накопленного в связи с этим напряжения, а также личностных особенностей и состояния человека. Двухнедельный непрерывный отпуск физиологически необходим, однако не обязательно должен означать абсолютного отхода от дел. В настоящее время в трудовом мире происходят существенные изменения, в т. ч. в смысле работы.
"Эффективность труда максимальна, когда утром хочется идти на работу, а вечером -возвращаться домой."

Ничего страшного не произойдет, если человек читает электронные письма вместо того, чтобы переживать по поводу „а не случилось ли на работе чего-нибудь…“. Плохо, если во время отпуска человек пытается решать все рабочие проблемы или продолжает работать в полную силу. Лучший вариант для каждого – это тот, который позволяет человеку во время и после отпуска чувствовать себя хорошо. Чтобы поймать это состояние, нужно следить за своими реакциями и гибко выбирать то, что обеспечит наилучшее самочувствие и наиболее сбалансированное трудовое поведение, находит трудовой психолог Тайми Эленурм.

Риски от переработки!

Трудовое перенапряжение и усталость являются распространенными рисками, приводящими к психосоматическим расстройствам, т. е. к физическим болезням, вызванным психической усталостью. Вначале человек ощущает общую усталость и снижение самоконтроля.

При дальнейшей перегрузке происходят изменения в настроении – например, работа превращается в безрадостную и скучную обязанность, любая перемена раздражает, клиенты кажутся глупыми, самооценка колеблется от одной крайности к другой. Снижается также качество работы, человек начинает избегать коллег или предъявляет к ним нереальные требования. Ясно, что это защитная реакция организма на перегрузку, работоспособность снижается, чтобы сохранить ресурсы для других жизненных задач, говорит Эленурм.
Hinda artiklit:
Vastuseid kokku: 0  |  Keskmine hinne: 0
Hinda:
         

Lisa kommentaar
* Nimi
* E-post
* Tekst

Artiklite otsing